日記

最近ホント体重落ちなくなってきました。週末の楽しみが晩酌なので、平日は週末に不摂生したぶんを落とすべく食事に気を使ってるんですが、週末の不摂生分を平日で落としきれなくなってます（泣今まではおからクッキーをお昼に食べれば結構落ちてくれてたのに...

鍋の季節ですね。今はスーパーで色んな鍋つゆが売られてるので、簡単に色んなバリエーションの鍋が楽しめて嬉しい限りです。「寄せ」って何？で、ひとつ気になったんですが、寄せ鍋の「寄せ」ってどーゆー意味なんでしょう？「キムチ」鍋はキムチベースの味つ...

最近お風呂に入る時はもっぱら中温反復浴してます。中温反復浴はダイエット目的でもあるんですが、それ以上に中温反復浴すると適度な疲労感で寝付きが良くなるのが嬉しいですｗただ、一回の入浴に30分前後かかるのがちょっと難点で、たまーに忙しい時は時間...

さっきラジオ聞いてたらラジオショッピングのコーナーで「だいがえひんは…」って言ってました。意味はわかるんですけど、代替って「だいたい」と読むもんだと思ってたので、「だいがえ」って発音になんか違和感あるなと。放送業界はこーゆー細かいトコに気を...

最近ケーキ食べてないなーというところに親戚が遊びに来たので、新八柱のシェ・ピニョンへケーキを買いに行きました。 個人的なイチオシはチョコレート コアントローです。 甘すぎないチョコがふんだんに使われていて、コアントロー（オレンジリキュー...

去年からお風呂に入るときはできるだけ中温反復浴を行うようにしています。中温反復浴とは 39度（中温）のお湯に肩まで浸かり 入浴と休憩を2〜3回繰り返す（反復）入浴法です。これだけで20〜30分のジョギングと同じくらいのカロリーを...